Istezanje je aktivnost koju može obavljati bilo ko i koju treba redovno primenjivati, čak i ako nismo sportisti i ne pripremamo se za trening. Ono povećava fleksibilnost zglobova, proširujući raspon pokreta koje je naše telo u stanju da napravi, smanjuje napetost mišića i tetiva i poboljšava držanje. Sve ovo pod uslovom da se istezanje radi[…]

Pojave poput bruksizma i malokluzije mogu da se reše zahvaljujući uređaju koji se zove štitnik za zube. To je aparat koji, ako se pravilno odabere i koristi na pravi način, podstiče pravilno zatvaranje gornje i donje vilice, a na taj način se takođe izbegavaju problemi poput napetosti mišića, glavobolje i lošeg držanja, koji su često[…]

Ima ljudi koji ujutro ne izlaze iz kuće bez doručka, a ima i onih koji bi u novi dan bez problema mogli da krenu praznog stomaka. Ipak, svi već neko vreme znamo da je hrana koju konzumiramo nakon buđenja naročito korisna za naše telo. Preskakanje doručka nije zdrava odluka, ali da li je bolji sladak[…]

Mikoze (gljivična oboljenja) pogađaju i mušku i žensku populaciju i, uopšteno govoreći, razvijaju se u vlažnim delovima tela, poput usta, prepona, genitalija. Među njima, kandida je jedna od najrasprostranjenijih: predstavlja čestu gljivičnu infekciju, koja obično uopšte nije opasna po zdravlje, već je uporna i neprijatna. Međutim, identifikovanje i pravilno lečenje omogućava da se izbegne rizik[…]