UPALJENO GRLO KOD DECE: LEKOVI I GREŠKE KOJE TREBA IZBEGAVATI

Otečeno grlo i limfni čvorovi, plikovi, bolni krajnici, temperatura, glavobolja, gubitak apetita: jednom reči, upala grla, jedna od najklasičnijih sezonskih tegoba. Ako je tačno da se najveći broj patogena, virusa i bakterija prenosi preko gornjih disajnih puteva, odnosno kroz grlo i nos, kako se treba ponašati kada naša deca boluju od faringitisa i tonzilitisa (upale[…]

EKSPLOZIVNA SNAGA / EKSPLOZIVNOST: ŠTA JE I KOJE SU NAJBOLJE VEŽBE ZA NJU

Mišićna snaga je sposobnost koja osobi omogućava da se suprotstavi određenom otporu: kada se mišići kontrahuju, razvija se energija koja nam omogućava kretanje. Postoje, međutim, različiti izrazi: jedan od njih je eksplozivna snaga koja igra veoma važnu ulogu u bavljenju sportom. U tom smislu se misli na sprint i brze skokove, situacije u kojima je[…]

DA LI KONZUMIRANJE PREVIŠE VOĆA MOŽE DA BUDE ŠTETNO? U KOJIM SLUČAJEVIMA I ZAŠTO?

Zajedno sa povrćem, voće je osnova zdrave ishrane, jer u sebi sadrži mnoge neophodne hranljive sastojke za organizam, poput vitamina i minerala. Iako nema sumnje da je konzumiranje voća zdrava navika, s pravom se pitamo da li postoji „granična“ količina koju ne bi trebalo preći. Drugim rečima, da li konzumiranje previše voća može da bude[…]

Rad za računarom: Rizici za zaposlene koji većinu radnog vremena provode za računarom i odgovarajuće mere prevencije

U poslednjih dvadeset godina razvoj digitalnih tehnologija doveo je do velikog porasta broja radnika koji dane provode ispred monitora računara. Iako nije reč o fizičkom poslu, poput drugih aktivnosti kod kojih se telo angažuje u značajnoj meri, zdravstveni rizici su brojni, na primer zbog svetlosti koju emituju monitori, nepravilnog držanja tela i sedećeg načina života.[…]

Koja su korisna svojstva belog luka?

Prevencija bolesti uključuje i zdravu i uravnoteženu ishranu, koja se sastoji od namirnica koje mogu da ojačaju naš organizam i sačuvaju naše zdravlje. Namirnica koja može da bude vrlo korisna za naše blagostanje je beli luk, poznat ne samo po snažnom i karakterističnom ukusu, već i kao lekovita biljka, koja se u narodu koristi kao[…]

Strah od neuspeha: Kako ga prepoznati i prevazići

Ispit, sportsko takmičenje, prezentacija na poslu ili, čak, intimni sastanak: sve su to situacije u kojima je malo stresa apsolutno normalno. Međutim, kada pomisao da nismo dovoljno dobri i strah od neuspeha postanu prepreka “ispitu” koji moramo da prevaziđemo, u tom slučaju bi trebalo potražiti način da se ovaj poremećaj prevaziđe. Intervjuisali smo dr Kjaru[…]