EMDR je akronim od Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desenzibilizacija pokretima očiju i ponovna obrada) i ukazuje na psihoterapeutsku metodu kojom se leče različite patologije, uključujući posttraumatski stresni poremećaj, poznat kao PTSP, post-traumatic stress disease. U ovom članku ćemo produbiti ovu temu i uz pomoć dr Elizabete Skalambre, psihološkinje i psihoterapeutkinje, govorićemo o tome šta[…]

U kancelariji, kod kuće ispred televizora ili kompjutera, u tramvaju ili u kolima: koliko sati dnevno provodimo sedeći? Previše, a posledice ove loše navike nisu za potcenjivanje. U stvari, sedelački način života izlaže većem riziku od prerane smrti, čineći organizam ranjivijim za niz hroničnih degenerativnih bolesti, od srčanih oboljenja do dijabetesa. Ipak, iako studije i[…]

Povrede mišića su neprijatnost koja lako može da se javi tokom fizičke ili sportske aktivnosti. Ali ne samo tada, jer mogu da nastanu i u svakodnevnom životu, na primer, prilikom dizanja tereta ili posebnih napora u nedostatku adekvatne pripreme ili zagrevanja. Konkretno, pucanje tj. kidanje mišića predstavlja ozbiljniju povredu od kontrakture i istezanja, pojmova sa[…]

Povišena temperatura (groznica) je fiziološki odgovor: kada se telesna temperatura podigne iznad normalnih vrednosti, to u stvari znači da naše telo pokušava da eliminiše viruse ili bakterije. Tokom ovog procesa uobičajeno je da se oseća opšta malaksalost, koja često uzrokuje i gubitak apetita. Ipak, ishrana ne sme da se zanemari: organizmu su potrebne hranljive materije[…]

Žene koje proživljavaju ili su doživele trudnoću će gotovo sigurno naići na neka uverenja vezana za ovo stanje: možda im je rečeno da je neophodno „jesti za dvoje“, s obzirom na to da nose drugi život u svojoj utrobi, da apsolutno moraju da se otarase mačke sa kojom žive jer je ona potencijalni prenosilac opasnih[…]