Septembar, vreme za ponovno otpočinjanje aktivnosti i pre svega za suočavanje sa povratkom u školu, pun očekivanja, strahova i radoznalosti. Nije samo psihološki aspekt ključan za povratak u školu jer su organizam i zdravlje takođe uključeni. Nije neuobičajeno, zapravo, videti naše mališane kako nose teške  rančeve, često veće od njih samih, i to na pogrešan[…]

Može se desiti da primetite otok na šakama i prstima, naročito u toplijim periodima godine. Uopšteno govoreći, ovo stanje se javlja kada se višak tečnosti nakuplja u tkivima, a može da bude uzrokovano brojnim faktorima kao što su problemi sa cirkulacijom, promene temperature ili ujedi insekata. Prsti i šake često otiču i kada se bavimo[…]

Često prevencija čak i ozbiljnih zdravstvenih problema može da počne od nas samih i svih onih dobrih navika koje nam omogućavaju da brinemo o svom organizmu i da ga bolje upoznamo: samopregled dojki je jedna od njih. U stvari, žene starije od 30 godina treba da sprovode samopregled dojki svakog meseca kako bi blagovremeno identifikovale[…]

Da li Vam je poznat onaj prijatni osećaj koji se doživljava odmah nakon treninga? Ponekad, čak i kada nismo dovoljno motivisani da treniramo ili uložimo fizički napor, mogućnost da iskusimo mešavinu ispunjenosti i zadovoljstva može da nas podstakne da se više krećemo i da više treniramo. Ovaj koncept se zove fitfullness i postaje sve važniji[…]

Sladoled, posebno leti, može da bude zaista ukusna užina, jer nije samo sladak i kremast, već je i veoma osvežavajuć. Međutim, kao što je to često slučaj kada se na sto iznesu slatke delicije, normalno je zapitati se da li ova hrana sadrži prevelike količine kalorija, masti i šećera. Štaviše, ukoliko se primenjuje određeni režim[…]